用邮箱验证码登录各家 AI：通用步骤

ChatGPT、Claude、Gemini 等服务大多支持用邮箱登录：输入邮箱，收到验证码或登录链接后完成登录。不同服务的界面略有差异，下面是通用步骤（以官方当前界面为准）。

通用步骤

1. 打开服务的官方网站或官方 App。
2. 选择「使用邮箱继续」（Continue with email）之类的选项。
3. 输入你的邮箱地址，提交。
4. 到邮箱查收验证码或登录链接。
5. 输入验证码，或点击链接，完成登录。

用 Outlook 等邮箱时

Outlook、Gmail 等邮箱都可以用来接收验证码。用网页版邮箱登录查看邮件最直接。如果是客服交付的邮箱账号，登录后建议尽快按客服说明修改密码或确认安全设置。

收不到邮件怎么办

• 先看垃圾邮件 / 促销邮件文件夹。
• 确认邮箱地址没有拼写错误。
• 稍等 1～3 分钟，不要连续狂点「重新发送」，多次请求可能触发限制。
• 验证码一般有有效期，过期后重新获取最新的一封。
• 换一个浏览器或设备再试。

安全提醒

• 只在官方网站输入验证码，警惕仿冒网站。
• 验证码不要告诉任何人，包括自称客服的人（我们不会向你索要验证码以外的敏感信息，需要配合时会在聊天里说明用途）。